segunda-feira, 16 de setembro de 2013

Bolo de Caneca Dukan - Microondas IV

Utilizei geléia pra me enganar, baixo teor de Carboidratos e apensa 2 colheres de chá! 


1 ovo inteiro
1 colher de sopa de margarina light
1 colher de sopa de adoçante
1 colher de sopa de água
1 colher de sopa de creme de leite 
ou 1 colher de cream cheese ou iogurte natural desnatado
1 colher de chá de fermento
Essência de baunilha ( opcional)



Modo de Fazer

Coloque o ovo em uma caneca que possa ir ao micro-ondas, acrescente a margarina  e bata até fazer um creme homogêneo, acrescente o adoçante , o creme de leite e a agua e bata, aos 
poucos coloque o café e o farelo de trigo e bata por último 
acrescente o fermento. Leve para o Microondas por 3 minutos.