domingo, 15 de setembro de 2013

Pão de microondas com farelos


INGREDIENTES:

1 ovo
1 col (sopa) iogurte desnatado
1 col (sopa) cheia de farelo de aveia
1/2 col (sopa) fibra de trigo
1 pitada de sal
1 col (café) fermento
Essência de manteiga ou queijo se desejar. 

Misture todos os ingredientes e leve ao microondas em um refratário pequeno, untado com um pingo de azeite, por 3 min. 

Recheie a gosto e se quiser leve ao tostex.  http://reedukan.blogspot.com.br/2013_05_01_archive.html